Sandra Bréard Sophrologue

La sophrologie est une méthode psychocorporelle qui aide à harmoniser son corps, son esprit, ses émotions Ce qui permet d’être à l’écoute de son corps et d’améliorer son potentiel et se détendre. Chaque personne à ses solutions en lui et en prenant le temps de s’écouter de se poser il est plus facile de savoir et identifier ce qui est bon pour soi . Lors des séances ,j’utilise les outis de la sophrologie par des exercices de relaxation dynamique et de visualisation positive qui repose sur la détente musculaire, la respiration contrôlée et les images positives ; Mon cabinet se trouve sur le Petit caux ou je peux vous recevoir en séances individuelles ou collectives..