Hélène Sophrologie

Massage Amma Assis, Sophrologie
Je suis Hélène Richard Sophrologue, praticienne du massage Amma. Ma spécialité est la gestion du stress. Ma philosophie est « chacun peut agir de façon à prévenir et réduire son stress en développant ses propres ressources . Je propose ces 2 activités auprès des entreprises.
Localisation : Chambery +20km

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Découvrez les Bienfaits de la Sophrologie à Chambéry

La sophrologie à Chambéry est une méthode douce et accessible qui aide à harmoniser le corps et l’esprit, tout en favorisant un bien-être au quotidien.

La sophrologie s’adresse à toutes les femmes, qu’elles soient en quête de sérénité ou d’outils pour mieux gérer leur quotidien. Les jeunes femmes peuvent y apprendre à canaliser leurs émotions et à réduire leur stress. Les femmes enceintes trouvent dans cette pratique un accompagnement précieux pour se préparer sereinement à l’accouchement. Enfin, les femmes âgées découvrent une méthode efficace pour cultiver leur équilibre intérieur et leur sérénité.

À Chambéry, cette activité pour les femmes est aussi l’occasion de partager un moment de détente, que ce soit lors d’une activité entre copines ou en activité mère-fille. Grâce à des exercices de respiration, de relaxation et de visualisation, la sophrologie permet de se reconnecter à soi-même et de vivre pleinement l’instant présent.

Découvrez la sophrologie à Chambéry et offrez-vous une parenthèse apaisante pour retrouver équilibre et sérénité dans votre quotidien.

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